Всемирный день легких отмечается 25 сентября и является днем пропаганды и действий в области здоровья легких, возможностью для всех нас объединиться и способствовать улучшению здоровья легких во всем мире.
Всемирный День легких направлен на определение функционального состояния легких, выявление ранних форм нарушений и предотвращение эпидемии легочных заболеваний и нужен не только для того, чтобы привлекать и выявлять пациентов с заболеваниями органов дыхания, но и для информирования всего населения о вреде некоторых привычек, причем не только для себя, но и для окружающих и близких людей.
Легкие – главный орган дыхательной системы человеческого организма, занимающий почти всю полость грудной клетки. Как и любые другие, болезни легких бывают острыми и хроническими и вызваны как внешними, так и внутренними факторами, их симптомы весьма разнообразны. К сожалению, заболевания легких в последнее время стали достаточно частым и распространенным явлением и представляют собой одну из самых главных угроз для жизни и здоровья человека. Болезни легких занимают шестое место среди причин высокой смертности во всем мире, часто приводят к инвалидности и ранней потере трудоспособности. Лёгкие человека за тысячи лет эволюции приобрели большой запас прочности. Однако даже в современных условиях эти органы часто страдают от разнообразных недугов.
Болезни легких
Болезни дыхательных путей отличаются длительностью течения. Они часто ведут к общему ослаблению организма и к осложнениям, ухудшая тем самым качество жизни и даже сокращая ее. Вот почему очень важно вовремя поставить диагноз и приступить к лечению.
Профилактикой, диагностикой и лечением болезней легких и бронхов занимаются врачи-пульмонологи. Оперативное лечение болезней легких и других органов грудной полости проводят торакальные хирурги. Современные средства диагностики позволяют распознать болезни бронхов и легких на ранних стадиях.
В медицине описано огромное количество заболеваний легких, которые возникают по определенным причинам, характеризуются собственными симптомами и развитием болезни. Перечень известных заболеваний: трахеит, плеврит, астма, бронхит, туберкулёз, эмфизема, абсцесс, пневмония, туберкулез, саркоидоз легких, Бронхоэктатическая болезнь легких, рак легких, ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких). И это неполный список…
Не занимайтесь самолечением. Заболевания дыхательных путей доставляют дискомфорт не только самому больному, но и окружающим, которые могут слышать хрипы, кашель, храп. Если у вас или у ваших близких наблюдаются характерные симптомы, не следует откладывать решение проблемы. Стоит определить причину этих явлений, чтобы во-время начать лечить болезнь и не спровоцировать осложнения.
Факторы, которые вредят здоровью легких:
- низкое содержание кислорода. Если человек долго находится в тесном непроветриваемом помещении, он начинает испытывать симптомы гипоксии – она проявляется головной болью, головокружением, слабостью, нарушением координации движений;
- помещения с обилием текстильных аксессуаров. Если в помещении жильцы редко проводят влажную уборку, они рискуют заболеть бронхиальной астмой. Не менее опасны клещи (вернее, продукты их жизнедеятельности). Нужно регулярно избавляться от лишних предметов в жилом помещении, часто проветривать его и пылесосить. Книжные полки в обязательном порядке должны быть застеклены;
- скопления людей. Мест большого скопления людей по возможности необходимо избегать. Дело не только в духоте и недостатке кислорода. В людных местах возрастает риск заражения инфекциями, распространяющимися воздушно-капельным путем.
- бытовая химия. Обойтись без продуктов бытовой химии современная хозяйка не может: они существенно облегчают домашнюю работу и экономят время. Однако, применяя их, не стоит забывать о том, что их вредные компоненты попадают в воздух;
- рацион, перенасыщенный простыми углеводами. Доказано, что любители сладостей, выпечки и фастфуда часто страдают аллергией и болезнями дыхательных путей;
- малоподвижный образ жизни;
- курение, употребление алкоголя;
- слабый иммунитет, стресс и эмоциональное перенапряжение, любые хронические заболевания организма.
Правила для здоровья легких:
Правильно дышите. Единственно правильным и естественным дыханием является дыхание через нос. Воздух, поступая через носовую полость, не только нагревается, но и очищается от частичек пыли и вредных микроорганизмов, обеззараживается.
Питайтесь разнообразно.
Не курите. Избегайте пассивного курения. Не употребляйте алкоголь.
Занимайтесь дыхательной гимнастикой, физкультурой и спортом.
Закаляйте организм.
Соблюдайте режим труда и отдыха, спите около 8 часов в сутки.
Ежегодно проходите флюорографическое обследование. Своевременно обращайтесь в больницу для выявлений и лечений заболеваний.
Не забывайте проветривать помещения.
Очистите свой дом от пылесборников.
Берегите легкие от химикатов, красок и бытовой химии. Работайте в маске или респираторе.
Чаще выбирайтесь на природу, в лес.
Вакцинируйтесь и вакцинируйте детей по национальному календарю прививок.