В жаркую и ясную погоду возрастает риск получить солнечный удар. Перегрев на солнце может обернуться головной болью, потерей сознания, нарушением работы мозга, в тяжелых случаях – комой и даже летальным исходом.
Чем отличается солнечный удар от теплового?
По словам медика, есть два состояния перегрева организма – тепловой удар и солнечный удар. Их часто путают между собой, так как в обоих случаях происходит нарушение терморегуляции организма, обезвоживание, оба состояния имеют схожие симптомы. Главное различие между ними – область поражения и механизм перегрева.
При тепловом ударе перегревается все тело. Такое состояние возникает из-за высокой температуры окружающей среды, например, если человек долго находится в жарком и душном помещении без притока воздуха, в бане или в машине.
Солнечный удар – это разновидность теплового удара, когда перегрев происходит из-за прямого воздействия солнечных лучей на голову. Избыток ультрафиолета расширяет сосуды головного мозга, вызывая отек тканей и нарушая работу нервной системы. Основная причина – долгое пребывание на солнце без головного убора.
Оба эти состояния опасны для организма человека. При тепловом ударе страдает работа внутренних органов человека, мишенью солнечного удара является именно мозг. Особенно опасен солнечный удар для детей, пожилых и людей с ожирением, сердечно-сосудистыми, эндокринными и неврологическими заболеваниями.
Солнечный удар может иметь тяжелые последствия для организма, такие как: обезвоживание; почечная недостаточность; нарушение работы головного мозга; обморок, инсульт; инфаркт; обострение хронических заболеваний. В тяжелых случаях возможны кома и даже летальный исход.
Каковы симптомы солнечного удара
Медики выделяют три степени солнечного удара у взрослых и детей.
Легкая степень перегрева сопровождается повышенным потоотделением, покраснением кожи, пульсирующей головной болью. Человек испытывает сильную жажду, тошноту, слабость, небольшое голово-кружение.
При средней степени симптомы усиливаются. Температура тела повышается до 390С, возникает предобморочное состояние. У человека нарушается координация движений, появляется шум в ушах и носовое кровотечение.
Один из главных признаков тяжелой степени солнечного удара – температура тела 40–410С. Кожа становится бледной, могут начаться рвота, судороги. При судорогах человек теряет сознание, его взгляд становится неподвижным, происходят мышечные сокращения. Из-за этого движения тела могут быть как едва заметные, так и размашистые. Человек начинает бредить или видеть галлюцинации, теряет сознание.
Как оказать первую помощь
Если пострадавший в сознании, его нужно увести в тень или прохладное помещение, положить на лоб или грудь охлаждающий компресс, по возможности обернуть тело влажной простыней. При солнечном ударе происходит дегидратация, поэтому необходимо обеспечить обильное питье. Человеку нужно дать прохладной воды и следить, чтобы он пил её небольшими глотками. Так организм не перегрузится.
Если человек находится без сознания, его нужно уложить на бок и оставаться с ним до прибытия скорой помощи. Не используйте нашатырный спирт, так как он может вызвать рефлекторную остановку дыхания, особенно у детей.
Что нельзя делать при солнечном ударе
Самое главное правило при оказании первой помощи – нельзя резко охлаждать человека: прикладывать лед, обливать холодной водой или сажать под кондиционер, работающий на полную мощность.
При резком перепаде температур может произойти спазм сосудов или скачок артериального давления. От этого можно потерять сознание. При резком охлаждении также наступает рефлекторное сокращение мышц, что может привести к судорогам и остановке дыхания.
Не следует давать жаропонижающие препараты – при солнечном ударе они неэффективны и могут даже навредить. Не рекомендуется также давать алкоголь, кофе, крепкий чай, сладкие и газированные напитки, энергетики или сигареты – всё это усиливает обезвоживание и увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, которая и так перегружена.
Профилактика солнечного удара
Избежать перегрева организма поможет соблюдение несложных правил:
- в жару носите головной убор и легкую одежду из натуральных тканей;
- избегайте физической нагрузки и долгого пребывания на солнце в пик его активности – с 11:00 до 16:00 или старайтесь находиться в тени;
- по возможности периодически умывайтесь прохладной водой и принимайте прохладный душ.
Также специалисты советуют в жаркую погоду не пить кофе, газированные напитки и алкоголь – они обезвоживают организм. А вот прохладной воды лучше пить много, хотя бы полтора-два литра в день.