Специалисты не устают повторять, что к появлению ребёнка в семье каждая женщина должна готовиться задолго до наступившей беременности. Более того, чтобы дети родились и выросли здоровыми, усилия должны приложить оба родителя.
Специалисты женских консультаций особо подчеркивают, что, планируя беременность, будущие родители должны вести здоровый образ жизни: отказаться от курения, алкоголя и, безусловно, от наркотиков. Причём все это сделать необходимо за несколько месяцев до зачатия. На развитие плода влияют практически все заболевания будущих мамы и папы, но особенно это касается матери. Хронические заболевания женщины могут осложнить беременность и повысить риск рождения ребёнка с особенностями развития.
В нашей стране обеспечению здоровья будущих мам и детей уделяется особое внимание. С 2024 года стартовала программа диспансеризации взрослого населения по оценке репродуктивного здоровья. Цель такой диспансеризации – выявление у граждан в возрасте от 18 до 49 лет признаков заболеваний или состояний, которые могут негативно повлиять на беременность и последующее течение беременности, родов и послеродового периода, а также факторов риска их развития. В течение прошлого года её прошли около 100 тысяч женщин и мужчин репродуктивного возраста.
Каждой беременной необходимо постоянное наблюдение у врача акушера-гинеколога. Для этого будущей маме нужно свое- временно встать на учёт в женскую консультацию. Если женщина прописана по одному адресу, а проживает в другом месте – она имеет право обратиться в ближайшую консультацию. Главное – иметь при себе полис ОМС. Первые 12 недель беременности — самый важный период, в это время идёт закладка органов малыша. Беременная женщина должна получать полноценное питание, витамины, иметь минимум нагрузок и стрессов. Надо по возможности исключить приём лекарственных препаратов, неблагоприятные факторы. Все рекомендации даст только квалифицированный специалист медучреждения.
В каждой женской консультации беременным женщинам рассказывают о том, как психологически и физически подготовиться к родам, дают полезные рекомендации по питанию во время беременности и после родов, рассказывают о том, что необходимо брать с собой в роддом, учат правильно дышать, чтобы роды прошли как можно легче. Словом, дают профессиональные советы – как сделать так, чтобы ребёнок появился на свет здоровым, а мама чувствовала себя счастливой.
В первый год жизни за здоровьем и развитием ребёнка наблюдают профессионалы. Они помогает родителям, особенно если это первый ребёнок, почувствовать себя более уверенно. Здоровье ребёнка до года находится под наблюдением педиатра детской консультации. Сразу после рождения малыша наблюдает неонатолог, который ещё в роддоме проводит необходимые процедуры, берёт анализы и делает прививки (первые прививки от вирусного гепатита и туберкулёза делаются именно в роддоме). На дому новоиспеченную мамочку навещают участковый педиатр и медицинская сестра, которые также консультируют родителей по уходу за младенцем – кормлению, гигиене, организации сна.
Одним из важных компонентов здоровьесберегающего поведения является вакцинация детей. Это защита от таких тяжёлых инфекций, как туберкулёз, гепатиты, краснуха, полиомиелит, корь, грипп и другие. Сегодня в нашей стране уделяется особенное внимание здоровью каждого ребёнка: проводятся профилактические медицинские осмотры детей, в том числе в дошкольных образовательных учреждениях и школах. Но без участия родителей все эти усилия не принесут результата. Каждый родитель несёт ответственность за здоровье своего ребёнка. К сожалению, статистика неумолимо констатирует ухудшение общего состояния здоровья детей в России. Множество факторов тому виной. Здоровье ребёнка подвергается воздействию не слишком благополучной экологической обстановки. Нагрузка в школе и даже в детском саду возрастает, следуя ритму жизни современного общества. Переутомление, влияние многочисленных электронных устройств, окружающих маленького человека, элементарное отсутствие прогулок на свежем воздухе, постоянный стресс подрывают здоровье ребёнка. Система регулярных профилактических осмотров позволяет заметить недуги на ранней стадии и устранить их, не дожидаясь, пока они станут серьёзной проблемой.
Задача родителей – позаботиться о здоровье своего ребёнка. Начать нужно с закаливания, которое проводится с первых дней жизни малыша. Участковый педиатр порекомендует способы закаливания, оптимальные для каждого конкретного ребёнка. Одним из важнейших факторов закаливания и здоровья детей являются регулярные прогулки. Главное, правильно одеть ребёнка. Помните, что перегревание наносит больше вреда здоровью детей, поскольку именно перегревание чаще ведёт к простудам, чем переохлаждение. Ещё один верный помощник в укреплении здоровья ребёнка – всем извест- ная зарядка. Не обязательно проводить её непременно утром, лучше в течение дня несколько раз выбрать время для нескольких простых и весёлых упражнений.
Необходимо помнить и о питании ребёнка. Современные мамы всё чаще начинают отказываться от кормления грудью и почти сразу после родов переходят на искусственное вскармливание новорождённого. Но материнское молоко содержит антитела, защищающие малыша от инфекции. По сравнению с искусственными смесями оно легче усваивается, поэтому малыш меньше страдает от газообразования, диареи и запора. Кормление грудью крайне важно для здоровья и роста каждого маленького человека.
При планировании рациона более взрослых детей необходимо учитывать особенности детского организма: малыш нуждается в большем количестве белков, нежели взрослый. Важный нюанс – жировые клетки формируются в течение первых лет жизни. В последующем они увеличиваются и разрастаются в размерах.
Следовательно, то, как выглядит взрослый человек, во многом связано именно с питанием в детстве. Укрепление здоровья ребёнка – это не периодические мероприятия, а идеология воспитания, поведенческая база, которая останется с человеком на всю жизнь.
Если с раннего детства приучать сына или дочку к активному образу жизни, к правильному распорядку дня, прививать полезные привычки, причём делая это в ненавязчивой форме, будьте уверены: ребёнок вырастет не только здоровым, но и дисциплинированным, что поможет ему в будущем добиться больших успехов во всех сферах жизни.
И. СМЕТАНИНА, заместитель главного врача Ильинской ЦРБ.